Салат из редьки с маслом. Как приготовить?

салат из редьки с маслом

Вчера я готовила салат из черной редьки и подумала – насколько же мы недооцениваем этот полезный корнеплод! Витаминов и прочих полезностей в редьке огромное количество, но обычно вспоминают о ней только когда припечет: либо иммунитет поднять, либо кашель нужно лечить, либо еще какую хворь изгнать. Возможно, просто не попадались рецепты салата из черной редьки, которые устроили бы во всём и всем понравились. Очень надеюсь, что в нашей подборке такие рецепты вы найдете.

  • редька (черная или зеленая) — 1 шт небольшая
  • морковь — 1 шт
  • яблоко — 1 шт
  • чеснок — 3-4 зубчика
  • лимон — 1/4 часть

Овощи помыть,очистить и натереть на мелкой терке.

Чеснок очистить и пропустить через пресс.

С лимона,с помощью терки,натереть цедру и выжать сок.

Натертые редьку,яблоко и морковь заправить чесноком и цедрой лимона,полить соком лимона.

Салат из редьки посолить по вкусу и перемешать.

Постный салат из редьки без масла можно подавать к столу.

Салат из черной редьки

Первый салат, который я попробовала, был с добавлением репчатого лука. Сырого – заметьте, не обжаренного. Такой вот простой рецепт всего из двух ингредиентов. К моему удивлению, вкус оказался замечательным, настолько удачно подобраны овощи – терпковатая черная редька и острый репчатый лук. Немного подсолнечного масла, соль и больше ничего не нужно. Вот этот рецепт салата из черной редьки с пошаговыми фото я и хочу вам предложить, обязательно его приготовьте! А в конце статьи будут и другие вариации, на любой вкус. Читать еще: Салат нежность с черносливом.

Пошаговый рецепт приготовления салата из черной редьки с луком

Несколько важных моментов. Полезные вещества в корнеплоде распределены неравномерно. Ближе к хвостику содержится больше всего эфирных масел, которые придают черной редьке специфический горьковато-жгучий вкус. Серединка более нежная на вкус, в этой части много клетчатки, растительных сахаров, горчичного масла – тех самых полезностей, необходимых для нормальной работы пищеварительной системы и поддержания иммунитета.

А ближе к верхушке, там, где была ботва, очень много витамина С. Когда будете чистить, срезайте кожицу тонким слоем и старайтесь использовать весь корнеплод, а не кусочек. Чтобы салат из черной редьки не получился очень горьким, излишки горечи нужно удалить. Для этого тертую мякоть посыпают солью и оставляют на некоторое время. Отжимают сок и готовят салат. Полезные вещества остаются, а часть горечи уходит.

Ингредиенты для салата из черной редьки:

  • Репчатый лук – 1 шт (не очень крупный);
  • редька черная средней величины – 1 шт (150-200 г);
  • соль поваренная – 0,5 ч. л;
  • масло подсолнечное – 3 ст. л.

Как приготовить салат с черной редькой – рецепт по шагам

салат из редьки с маслом рецепт

  1. Чистим корнеплод, стараемся срезать тонкий слой кожицы, особенно в верхушечной и нижней части. Трем на мелкой терке.
  2. Посыпаем поваренной солью – именно поваренной, крупной. Перемешиваем, оставляем на 10-15 минут. Даже не очень сочная мякоть начнет выделять сок, вместе с ним будет уходить лишняя горечь.
  3. Перекладываем тертую мякоть в дуршлаг. Отжимаем руками от сока, но не сильно, не так чтобы потом у вас получилась редька сухая как бумага. Так, слегка придавливаем.
  4. Репчатый лук режем очень-очень мелко, меленькими кубиками, так мелко, как только сможете. Кстати, вы знаете как резать лук, чтобы пластины не разъезжались и нарезка получилась аккуратной? Или не отрезайте хвостик у луковицы и за него придерживайте лук при нарезке, или не прорезайте лук до самого «донышка» (корневой части). И в том, и в другом случае кубики будут ровными, нужной величины.
  5. Смешиваем отжатую от сока мякоть (видите, она не сухая!) и нарезанный лук. Солить больше не нужно! Заправляем подсолнечным маслом, все перемешиваем. На вкус получается совсем не горько, а свежо, очень сочно, мега полезно.
  6. Зелень для этого рецепта салата из редьки черной не нужна, разве что несколько перьев зеленого лука покрошить перед подачей к столу.
  7. Ну вот и все, витаминная подпитка для организма готова! Надеюсь, что этот салат из черной редьки вы полюбите, и он будет часто появляться на вашем столе! К вареной или жареной картошке он идеально подходит, к любому мясу или котлетам вместо гарнира, и сам по себе с черным хлебом будет отличной закуской. Ну а к праздничному столу, под крепкие напитки, да с жареным мясом – мужчины такую еду обязательно оценят!

Салаты из черной редьки – рецепты приготовления

Салаты из черной редьки

Несмотря на специфический вкус и запах, черная редька очень хороша в зимних салатах. А они могут быть самыми разными: с майонезом, сметаной, растительным маслом, заправкой из лимонного сока, с мясом или овощами, яйцом, рыбой, яблоками. Как подготовить корнеплод для салатов, написано выше, просто придерживайтесь рекомендаций и готовьте на здоровье полезные и вкусные салаты с черной редькой! В нашей подборке вы найдете самые разные варианты из повседневных продуктов.

С яблоком и морковью

Ингредиенты: по одной редьке, морковке и яблоку, лимонный сок, масло рафинированное и соль добавить на свой вкус.

Очистить овощи, измельчить редьку на мелкой терке, посолить, оставить на полчаса. Несильно отжать от сока. Натереть морковь и яблоко, используя крупную или среднюю терку, сбрызнуть лимонным соком. Смешать всё. Посолить, заправить маслом, выправить вкус лимонным соком.

Салат «Здоровье»

Ингредиенты: одна морковка, небольшая редька, кисло-сладкое яблоко, небольшой кусочек корешка сельдерея, 100 грамм белокочанной капусты, по несколько веточек петрушки, кинзы и укропа, масло оливковое и соль по вкусу.

Редьку подготовить как написано в предыдущем рецепте. Нашинковать тонко капусту, чуть присолить и перетереть руками чтобы стала сочной. Нарезать тонкой соломкой очищенное яблоко, натереть морковь и корневой сельдерей на крупной терке. Смешать все овощи и яблоко, заправить оливковым маслом.

Салат из черной редьки с мясом

Ингредиенты:  150 г. отварной или обжаренной говядины, 1 небольшая редька, 1 салатная луковица (или репчатый лук), 2 ст. л. майонеза или сметаны, немного подсолнечного масла, соль, черный перец и любую зелень добавить по вкусу. 

Подготовить редьку как в первом рецепте. Обжарить в масле лук до мягкости или подрумянить не зажаривая сильно. Мясо нарезать полосками, смешать с овощами, добавить зелень. Заправить сметаной или майонезом, посолить, поперчить. Подавать сразу же.

С яйцом и майонезом

Нам понадобится: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 редька, 1 морковь, 2-3 дольки чеснока, соль и майонез.

Корнеплоды чистим, трем вместе с вареными яйцами на мелкой терке. Чесночные дольки пропускаем через чесночницу, смешиваем с майонезом. Заправляем овощи, солим по вкусу. Вместо майонеза в этом рецепте можно использовать сметану.

С орехами, морковью и чесноком

Подготовим такие продукты: по 1 редьке и моркови, 5-6 ядер грецкого ореха, 2 зубка чеснока (по вкусу), майонез или сметана, 0,5 ч. ложки лимонного сока (для сметанной заправки), любая зелень.

Измельчаем на мелкой терке все овощи. Ядра грецкого ореха подсушиваем на горячей сковороде без масла, рубим ножом. Сметану заправляем лимонным соком, майонез берем домашнего приготовления, добавляем в салат. Посыпаем зеленью, подаем сразу же.

С черной редькой и белокочанной капустой

Ингредиенты: 1 средний корнеплод, 150 г. нашинкованной капусты, пучок петрушки или укропа, подсолнечное масло для заправки, соль.

Тертую мякоть редьки солим, через 10 минут отжимаем от сока. Смешиваем с подготовленной капустой, мелко резаной зеленью. Заправляем душистым маслицем и солью.

Рецепты салатов из черной редьки могут включать самые разные продукты, вариантов не счесть. Свежие и маринованные овощи, рыба, мясо, курица, мед, орехи, яблоки – можно подобрать сочетание на любой вкус, как для повседневных блюд, так и для праздничных. Экспериментируйте с различными добавками, пробуйте новые рецепты, готовьте вкусно и разнообразно!

Салат из чёрной редьки

салат из редьки с маслом как приготовить

Ингредиенты:

  • Морковь — 2 шт.
  • Чёрная редька — 1 шт.
  • Сметана — 0.5 стакана.
  • Соль.

Редьку очистить, вымыть и натереть на тёрке. Добавить натёртую морковь, посолить, перемешать и оставить на 20 минут. Затем залить сметаной, перемешать и выложить в салатницу.

Салат из свеклы и редьки с черносливом

Ингредиенты:

  • Редька — 1 шт.
  • Свекла — 4 шт.
  • Чернослив без косточек — 0.5 стакана.
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Соль.

Свеклу отварить.Варёную свеклу и редьку очистить и натереть на крупной тёрке. Залить чернослив кипятком и оставить на 20-25 минут, затем слить воду и мелко нарезать чернослив. Смешать натёртые овощи с черносливом, добавить соль и оливковое масло и тщательно перемешать.

Салат из редьки

Ингредиенты:

  • Редька — 500 г.
  • Лук — 50 г.
  • Растительное масло — 40 г.
  • Лимонный сок — 10 г.
  • Петрушка.
  • Соль.

Редьку натереть на крупной тёрке. Мелко порубить лук. Смешать редьку с луком, заправить растительным маслом, соком лимона, посолить и посыпать нарезанной зеленью петрушки.

Опята с редькой

Ингредиенты:

  • Редька — 1 шт.
  • Опята — 300 г.
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Зелень.
  • Соль.

Опята очистить, промыть, обсушить и нарезать. Тушить опята в растительном масле до готовности. Затем редьку натереть на крупной тёрке, смешать с опятами и заправить салат растительным маслом. Выложить грибы с редькой в салатницу и украсить мелко порубленной зеленью.

Салат из редьки с солёными огурцами

салат из редьки с маслом приготовить

Ингредиенты:

  • Редька — 400 г.
  • Солёные огурцы — 300 г.
  • Сметанный соус — 1 стакан.
  • Укроп.

Редьку очистить, вымыть и натереть на крупной тёрке. Посыпать редьку сахаром, посолить и дать настояться. Затем слить острый сок. Солёные огурцы нарезать кубиками. Смешать редьку и огурцы, заправить салат сметанным соусом и выложить в салатницу. Сверху салат посыпать мелко нарубленным укропом.

Салат из редьки с сыром

Ингредиенты:

  • Редька — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Сыр — 200 г.
  • Зелёный лук.
  • Майонез — 4 ст.л.
  • Приправы.
  • Соль.

Редьку и морковь натереть на крупной тёрке и смешать с тёртым сыром. Заправить салат майонезом, посолить по вкусу и добавить любимых приправ. Выложить салат в салатницу и посыпать мелко нарубленным зелёным луком.

Салат из редьки с маринованными грибами

Ингредиенты:

  • Редька — 1 шт.
  • Грибы маринованные — 1 стакан.
  • Растительное масло — 3 ст.л.
  • Лук — 1 шт.
  • Соль.

Редьку очистить, помыть, нашинковать соломкой и залить холодной водой на 15 минут. Маринованные грибы промыть и нарезать. Редьку обжарить на растительном масле в течение 5-7 минут, затем охладить и смешать с грибами. Салат посолить, заправить растительным маслом и украсить луковыми колечками.

Салат из редьки и яблок

Салат из редьки и яблок

Ингредиенты:

  • Редька — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Сметана — 0.5 стакана.
  • Зелёный лук или укроп.
  • Соль.

Редьку, морковь и яблоко почистить и натереть на крупной тёрке. Смешать тёртые овощи, посолить по вкусу и заправить салат сметаной. Сверху салат посыпать мелко нарезанным зелёным луком или укропом.

Редька с мёдом

Ингредиенты:

  • Редька — 100 г.
  • Мёд — 1 ст.л.
  • Душистый перец.

Редьку натереть на крупной тёрке и залить на 15-20 минут холодной водой. Затем воду слить, а редьку отварить до мягкости, добавив 4 ст.л. горячей воды. Охладить редьку, полить мёдом и посыпать душистым перцем.

Салат из редьки с квашеной капустой

Ингредиенты:

  • Редька — 1 шт.
  • Квашеная капуста — 300 г.
  • Лук — 1 шт.
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Сахар.
  • Соль.

Редьку натереть на мелкой тёрке, добавить квашеную капусту и мелко нарезанную луковицу, посолить и посыпать сахаром по вкусу. Заправить салат растительным маслом. При желании можно добавить немножко уксуса.

Салат из редьки с зелёным горошком

салат из редьки с маслом как сделать

Ингредиенты:

  • Редька — 400 г.
  • Консервированный зелёный горошек — 200 г.
  • Зелень(лук, укроп, петрушка).
  • Растительное масло — 3 ст.л.
  • Соль.

Редьку очистить и натереть на крупной тёрке. Добавить консервированный зелёный горошек, мелко нарезанные перья зелёного лука и мелко рубленую зелень петрушки и укропа. Заправить салат растительным маслом и посолить по вкусу.

Салат из редьки с мясом

Ингредиенты:

  • Редька — 2 шт.
  • Варёное мясо — 300 г.
  • Лук — 3 шт.
  • Масло растительное — 4 ст.л.
  • Зелень петрушки.
  • Перец.
  • Соль.

Редьку натереть на крупной тёрке, посолить и дать настояться пока не выделится сок. Лук нарезать и спассировать на растительном масле, мясо порезать небольшими кусочками. Подготовленные ингредиенты перемешать, сверху посыпать салат зеленью.

Острый салат из редьки

Ингредиенты:

  • Редька — 600 г.
  • Уксус столовый — 15 г.
  • Растительное масло — 10 г.
  • Красный молотый перец — 2 г.
  • Чеснок — 15 г.
  • Чёрный молотый перец.
  • Соль.

Редьку натереть на крупной тёрке, смочить уксусом и посолить по вкусу. Добавить красный и черный молотый перец, толчёный чеснок и залить горячим растительным маслом. Перед подачей к столу салат хорошенько перемешать. Читать еще: Салат из редьки с мясом.

Салат из редьки с фисташками

салат из редьки с маслом как готовить

Ингредиенты:

  • Редька — 2 шт.
  • Фисташки или грецкий орех — 100 г.
  • Соль.

Редьку почистить и нашинковать соломкой. Обдать крутым кипятком, дать стечь воде и посолить. Орехи истолочь в ступке или прокрутить через мясорубку и смешать с нарезанной редькой.

Салат из редиса в сметане

Белый редис очистить от кожицы; нарезать белый или красный редис тонкими ломтиками (белый редис режут наискось), заправить сметаной, солью; можно добавить перец, сахар. Положить редис в виде горки в салатник, украсить яйцами, нарезанными дольками, зеленым салатом и посыпать мелко нарезанной зеленью.

Салат межно приготовить без яиц, со свежими огурцами, нарезанными тонкими ломтиками.

Ингредиенты:

  • редис (белый или красный) 100
  • яйца или огурцы 20
  • сметана 30
  • салат зеленый, зелень

Редис с маслом 

Белый редис очистить от кожицы и излишней зелени, оставив несколько веточек. С красного редиса кожицу не снимать, очистить его также от излишней зелени. Для оформления взять несколько штук красного редиса, надрезать кожицу в виде лепестков, придав форму розочки.

Подготовленный редис положить на 20— 30 минут в холодную воду. Подать в салатнике с мелко наколотым пищевым льдом. Масло, красиво оформленное, положить на розетку или пирожковую тарелку.

Ингредиенты:

  • редис (белый или красный) 120
  • масло сливочное 30

Салат из редьки с маслом 

Салат из редьки с маслом готовить

Очистить и хорошо промыть редьку, положить ее в холодную воду на 15—20 минут, дать стечь воде на сите или обтереть чистой тканью. Если редька крупная, разрезать ее на части. Измельчить редьку на терке, заправить растительным маслом солью и уксусом.

Положить редьку в салатник, украсить зеленым салатом и посыпать зеленью.

Тертую редьку можно заправить рубленым луком, пассерованным на растительном масле.

Вместо масла и уксуса редьку можно заправить сметаной (25 г).

Ингредиенты:

  • редька 120
  • масло растительное 10
  • уксус 3%-ный 3
  • лук репчатый 15
  • салат
  • зелень

Салат из редьки и редиски с помидорами 

Обработанную, нарезанную тонкими ломтиками редьку и красную редиску посолить, перемешать и заправить половиной нормы сметаны и положить горкой по середине салатника, обровнять и полить оставшейся сметаной.

Горку окружить полукружочками красных помидоров и посыпать укропом.

Ингредиенты:

  • редька 50
  • редис красный 30
  • помидоры свежие 30
  • сметана 40
  • зелень
  • специи

Поделитесь рецептом в соц. сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *